تأثيرماندگاري تمرين ذهني برحفظ عملكرد كاراته كاران نخبه مرد ايراني

چكيده
هدف پژوهش حاضر تعيين اثر ماندگاري تمرين ذهني بر حفظ عملكرد كاراته كاران نخبه مرد بود. روش تحقيق نيمه تجربي و
( 27 ساله) تيم كاراته فولاد مباركه سپاهان در سال ( 1388 - شركت كنندگان اين تحقيق را كليه كاراته كاران نخبه مرد بزرگسال ( 19
در بخش كوميته (مبارزه) تشكيل مي دادند. تعداد آن ها در زمان تحقيق 12 نفر بود. تمرينات نيم فصل رف ت شامل تمرينات
جسمي و ذهني و تمرينات نيم فصل برگشت شامل تمرينات جسمي بود. شركت كنندگان اين تحقيق درغالب يك تيم هفت نفره
و با پنج بازيكن ذخيره در دو نيم فصل رفت وبرگشت سوپر ليگ كاراته كشوري 14 مسابقه تيمي انجام دادند . در اين پژوهش
(OMSAT‐ حجم نمونه برابر با جامعه آماري در نظر گرفته شد. ابزار تحقيق شامل پرسشنامه تصويرسازي و تمرين ذهني اوتاوا
زوج (وابسته) براي مقايسه ميانگين هاي امتيازات كسب شده و از دست داده شده t 3 بود. جهت تجزيه و تحليل داده ها از آزمون )
در سه بخش انفرادي، تيمي شركت كنندگان و تيمي در دو نيم فصل رفت و برگشت استفاده شد. نتايج، تفاوت معناداري را بين
ميانگين هاي امتيازات كسب شده و از دست داده شده در سه بخش ذكر شده در دو نيم فصل رفت و برگشت نشان نداد. اين يافته
مي تواند نشان دهنده ماندگاري تمرين ذهني در نيم فصل برگشت باشد، نتايج تحقيق فوق مي تواند براي مربيان و برنامه ريزان
رشته ورزشي كاراته مورد استفاده قرار گيرد.
بنابراين با توجه به يافته هاي پژوهش هاي مذكور و يافته هاي پژوهش حاضر مي توان نتيجه گرفت در شرايطي كه كاراته كاران
در فضاي و كوران رقابت و مسابقه قرارداشته باشند اثرات سود بخش تمرينات ذهني پس از يك وقفه سه ماهه نيز مي تواند
ماندگار باشد لذا بهتر است كاراته كاران براي توسعه پيشرفت و بهبود عملكرد كه با استفاده از سود بردن از اثرات سود بخش
تمرينات ذهني حاصل مي گردد، اين تمرينات را به صورت پيوسته و مداوم انجام دهند تا بتوانند به موفقيت هاي بالاتري دست
يابند.
كلمات كليدي: كاراته كاي نخبه ، تمرين ذهني، عملكرد ورزشيحسن شاطرزاده 1، دكتر مهدي نمازي زاده 2، دكتر رهره مشكاتي 3، دكتر عباس اسماعيلي 4
1.كارشناس ارشد تربيت بدني و مربي سابق تيم ملي كاراته، 2. دانشيار دانشگاه آزاد واحد خوراسگان، 4. استاديار دانشكده علوم
پزشكي دانشگاه اصفهان